Read 16. PRZEGLĄDANIE INTERNETÓW from the story • Jak Być Zboczonym - Poradnik ( ͡° ͜ʖ ͡°) • by nzbtdx (d̵̢̧̡̛̝̰̰͎̼̳͉̥̞̗͈͉ http://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe - To oni mnie odchudzają :D (plany i diety) FABRYKA SIŁY ^.^Sklep z tanimi grami https://www.g2a.com/r/disstream 13. Miej poranny rytuał. Jak konkretna herbata, ćwiczenia, porządne śniadanie, zakładanie skarpetek przed zejściem z łóżka… coś, co sprawi, że dzień będzie lepszy. 14. Wycisz się na wieczór. Siedzenie przed komputerem na fejsie tuż przed pójściem spać to nienajlepszy pomysł. No dawaj, idź poczytaj książkę! 15. Jak przestać być zazdrosnym o to, że ktoś coś ma lepszego ? Zawsze jak kogoś widzę i kupi sobie coś nowego a ja bym to chciała lub ktoś dostanie lepszą ocenę ode mnie albo coś komuś lepiej pójdzie to jestem zazdrosna i nie wiem ja przestać. To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 . Czy zdarzyło ci się kiedyś zgodzić na coś, a chwilę później przeklinać w myślach i żałować tego, że powiedziałaś tak? A może ktoś swoją negatywną opinią na twój temat popsuł ci humor? Chyba każda z nas miała takie momenty w swoim życiu, ale niektóre osoby są wyjątkowo podatne na uszczęśliwianie innych ludzi. Jest taki ciekawy termin w języku angielskim: people-pleasere. Określa on osobę, która kierując się strachem przed rozczarowaniem innych, jest gotowa zgodzić się, cóż, na wiele. Osobiście jestem właśnie typowym zadowalaczem i dopiero uczę się stawiać granicę. Dla siebie samej piszę też ten wpis, żeby wreszcie pewne rzeczy zapamiętać. Łatwo jest ulec opiniom innych. Zwłaszcza, gdy ma się rozwiniętą empatię – wtedy niemal zapominamy o samych sobie. Chcąc zadowolić innych kończymy w pracach, które nas stresują i nie nadają zadowolenia, męczymy się w związkach i dajemy sobą sterować, bo przecież my tylko chcemy, żeby wszyscy w naszym otoczeniu byli szczęśliwi. W rezultatacie to my doświadczamy wypalenia i życiowej pustki. Przecież nieraz mówiłam mojemu mężowi: wolę sama być smutna, niż XYZ. W praktyce ja byłam nieszczęśliwa, mój mąż się złościł, że daję sobą pomiatać, a XYZ zapominał o mnie, aż do następnej przysługi. Człowiek empatyczny – człowiek cierpiący Możecie mi nie wierzyć, ale empatia bywa prawdziwą zmorą. Niektórzy literalnie odczuwają emocje innych w swoim ciele. To właśnie dlatego tak długo wciąż pozostowałam w religii Świadków Jehowy, mimo że już dawno podjęłam decyzję. Zdarzało mi się słyszeć opinie, że jestem fałszywym tchórzem, skoro już nie chodzę na zebrania, że mam się określić. Jednocześnie nie chciałam rozłamywać rodziny. Nie chciałam ranić przyjaciół, znajomych – jeśli któryś z nich to czyta, to pewnie wybucha teraz gorzkim śmiechem wspominając np. moje pojawienie się w Pytaniu Na Śniadanie. Musicie tu jednak wiedzieć, że gdy w końcu podjęłam decyzję nastąpiła pewna zmiana wartości. Przykro mi, że zraniłam niektóre osoby, ale jednocześnie nie czuję się winna z powodu mojej decyzji. W wypadku dawnych znajomych z tego kręgu religijnego, przestałam już się czuć zadowalaczem i nie przejmuję się ich pogardliwymy spojrzeniami oraz różnymi tekstami, które o mnie mówią. Kiedyś ich znałam i dlatego im szczerze współczuję: chciałabym, żeby już nie żyli w strachu, żeby nie męczyli się z depresją lub nie trwali w nieszczęśliwych związkach. Jednocześnie dobrze rozumiem ich pobudki, bo sama jeszcze dwa lata temu zachowywałabym się tak samo. Dlatego tak bardzo dziwi mnie to, że wciąż ruszają mnie komentarze od osób, których nie znam. Jest to nielogiczne i kompletnie pozbawione sensu. Skoro bawi mnie to, że dawna znajoma patrzy na mnie z pogardą, to dlaczego przeżywam głupi komentarz z internetu od osoby, która wcale mnie zna. Kogoś, kto 5 minut po wbiciu swojej szpili o mnie zapomni, a ja będę przez całą noc zastanawiać się dlaczego wywołałam taką reakcję i jak mogłabym sprawić by dana osoba była zadowolona ze mnie. Zadowalacze tak bardzo boją się, że inni będą postrzegać ich jako leniwych, samolubnych, egocentrycznych, że wykluczą ich z grupy, aż ostatecznie zostają i tak sami ze swoim stresem i depresją. Dlatego niemal jak mantrę muszę sobie powtarzać: NIE JESTEM ODPOWIEDZIALNA ZA UCZUCIA INNYCH NIE DO MNIE NALEŻY POŚWIĘCANIE SIĘ, ŻEBY KTOŚ INNY BYŁ SZCZĘŚLIWY LUDZIE MAJĄ PRAWO DO RÓŻNYCH UCZUĆ, TAKŻE TYCH NEGATYWNYCH. NIE MOGĘ ICH Z NICH OGRABIAĆ. Co więc robić, żeby przestać być zadowalaczem? Daj sobie czas na powiedzienie “nie” – gdy nie chcemy sprawić innym rozczarowania, jesteśmy skłonni zbyt szybko zgodzić się na wyświadczenie komuś przysługi. Chcę się nauczyć dawać sobie czas zanim podejmę decyzję. Warto odpowiedzieć sobie na pytania: jak stresujące będzie to dla mnie? Ile czasu muszę na to poświęcić? Uważaj kogo pytasz o opinię – ludzie uwielbiają dzielić się swoimi poglądami. Jak tylko wyczują, że ktoś jest gotowy ich wysłuchać, zaczną dzielić się swoimi opiniami, na każdy temat, przez resztę twojego życia. Nie chodzi o to, żeby w życiu kierować się tylko swoim własnym instynktem. Warto jest słuchać ludzi, którzy mają wiedzę i doświadczenie w jakiejś dziedzinie. Jednocześnie pytanie się osoby, która pracowała tylko na cieplutkim etacie, czy warto założyć własną firmę niekoniecznie będzie dla nas wartościowe. Uważaj na manipulację – Heeeeej, upieczesz mi ciasto na urodziny? No wiesz, sama bym to zrobiła, ale ty robisz to najlepiej! Nie chodzi o to, żeby nie pomagać, ale może się okazać, że nagle dla kogoś jesteś specjalistką w zbyt wielu dziedzinach. Wybieraj osoby, które chcesz zadowolić – nie sposób uczynić każdego szczęśliwym, to już sobie ustaliliśmy. Kto jest dla mnie naprawdę ważny? Z kim chcę spędzić życie? Prawdopodobnie powstanie nam w głowie mała grupka składająca się z rodziny i bliskich przyjaciół. Czy warto poświęcać popołudnie na wypełnienie picia dawnej koleżance z liceum, która sama tego nie umie zrobić, kosztem spędzenia czasu z dziećmi? To tylko jeden z przykładów, a szczególnie warto tu pamiętać o osobach z roszczeniowym podejściem. Pomijając wyjątkowo sytuacje, pierwszeństwo dawajmy naszej priorytetowej liście bliskich. Taak, Sara, do ciebie piszę – puknij się 5 razy w łeb zanim znowu będziesz siedzieć po nocy robiąc zlecenie po znajomości. Pamiętaj, że opinie nie są faktami – choćby nie wiem jak głupie czy bolesne, to tylko opinie. W ostatnich kilku tygodniach przeczytach pełno takich opinii dotyczących tego, jak powinnam kierować swoim życiem, co zrobiłam nie tak i dlaczego to, co robię jest głupie. Żadna z tych osób nie znała mnie osobiście. Gdy przestaniesz skupiać się na tym, co inni myślą o tobie, dostrzeżesz to, co jest naprawdę ważne – doświadczyłam tego osobiście, gdy wreszcie zaczęłam chodzić z podniesioną głową, nie przejmując się tym, co o mnie gadają w lokalnej społeczności świadków. Miałam wrażenie, że rozwinęłam skrzydła, z których posiadania nawet nie zdawałam sobie sprawy. To było i nadal jest niesamowite, chociaż wiele osób dba o to, żeby mi popsuć humor i wciąż za często im się udaję, ale walczę! I uczę się fruwać. Zawsze ktoś będzie cię miał dość – nie oszukujmy się, taka jest prawda. Ja też nie każdego lubię. Niektórzy mnie irytują lub nudzą. W życiu prawdziwym i w internetowych. Co prawda wyznaję zasadę, że lepiej czasem nic nie mówić, niż dzielić się złośliwościami. A gdy mnie ktoś irytuje, to po prostu przestaję obserwować. No, ale cóż – ostatnio czytałam, że tylko pewni siebie ludzie zostawiają pozytwne komentarze, więc jeśli spotykam na swej drodze hejtera, to powinnam mu tylko współczuć. Najważniejsza lekcja? Ci, którzy cię naprawdę kochają zawsze będą z tobą. To ci, którzy nie mogą zaakceptować tego, że nie chcesz dostosowywać się do ich żądań, będą się obrażać i pluć jadem. Tak sobie myślę, że chyba każdy z nas bywa czasem zadowalaczem. Ważne, żeby nauczyć się rozpoznawać, gdzie leży granica. Ja dopiero wzmacniam swoje mury obronne. Jak jest z wami? Zazdrość jest jednym z głównych problemów, które mogą doprowadzić do zerwania z ukochaną osobą lub przyjacielem, który zawsze był po naszej stronie. To jest powód, dla którego pomożemy Ci się uczyć jak przestać być zazdrosnym lub zazdrosnym, a do tego wystarczy wziąć pod uwagę serię uniwersalnych kluczy, które działają absolutnie dla każdego i dla wszystkich typów relacji. Wskaźnik1 Zazdrość i niepewność2 Wskazówki, jak nauczyć się, jak przestać być zazdrosnym lub Przeanalizuj powody, dla których czujesz się Sztuczki, aby nauczyć się, jak przestać być zazdrosnym lub zazdrosnym Zazdrość i niepewność Przede wszystkim należy bardzo jasno powiedzieć, że zazdrość jest ściśle związana problemy z bezpieczeństwem a nawet z Problemy z samooceną. Z tego powodu najlepszym sposobem na uwolnienie się od zazdrości, niezależnie od tego, czy jesteśmy mężczyznami, czy kobietami, jest właśnie leczenie tych aspektów naszej osobowości. Oznacza to, że musimy zacząć cenić siebie bardziej, lepiej się rozumieć i być bardzo jasnym, że najcenniejszą rzeczą, jaką będziemy mieć w całym naszym życiu, są my sami, aby wszystko, co nas otacza, mogło mieć bardzo ważna wartość, ponieważ my Zapewnia dużą liczbę korzyści, takich jak poczucie kochania, ale nie chodzi tu o elementy wyjątkowe, to znaczy, jeśli ktoś nie chce być z nami, będzie inny, który to zrobi, więc nie jest to nasza Problem, ale bezpośrednio każda osoba ma prawo do szczęścia w sposób, który uzna za najbardziej odpowiedni. Dlatego, jeśli ktoś zdecyduje się nie być po naszej stronie, nie oznacza to, że nie mamy wartości jako osoba, że ​​jesteśmy brzydcy lub coś w tym rodzaju, ale że otworzył inne drzwi w taki sam sposób, jak teraz możemy otworzyć nowe, które z pewnością doprowadzą nas do większego szczęścia. Z tym wszystkim chcemy Ci powiedzieć, że musisz odłożyć na bok niepewność, ponieważ tak długo, jak masz ustaloną osobowość, dobrą samoocenę i potrafisz zagwarantować sobie bezpieczeństwo, jeśli ta osoba Cię kocha, zawsze będzie po twojej stronie, a jeśli pewnego dnia będzie chciał odejść, dzieje się tak bezpośrednio z jego powodów, a nie z twoich. Zawsze pamiętaj, że ludzie, którzy mają wiarę w siebie i wysoką samoocenę, mają zdolność zrozumienia, że ​​to, co dzieje się wokół nich, nie jest ich winą, a raczej krokami, które są podejmowane w życiu i że w dowolnym momencie mogą wpłynąć na nas, ale to nie znaczy, że powinniśmy rzucić ręcznik lub że prawdziwy problem leży w nas. Nawet jeśli się mylimy, mamy do tego pełne prawo na świecie, a jeśli pociągnie to za sobą stratę, będzie to lekcja, której się nauczyliśmy, a nie osobista porażka. Należy zauważyć, że te wskazówki są skierowane zarówno do mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ są one konkretnie oparte na samym związku, więc przeczytanie i zastosowanie ich może być interesujące nawet dla obu członków pary, aby poprawić naszą przyjaźń lub wzmocnić nasz związek. poprzez zmianę z obu stron dotyczącą zazdrości. Ponadto, jeśli druga osoba nie jest zazdrosna, ta lektura również może być interesująca, ponieważ oboje mogą przezwyciężyć problem wykonując swoją część, a jest to, że nie musimy robić wszystkiego indywidualnie, ale to właśnie wsparcie może zapewniają nam lepszy wynik i jaśniejsze zrozumienie sytuacji. Przeanalizuj powody, dla których czujesz się zazdrosny Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest przeanalizuj powody, dla których jesteśmy zazdrośnioznacza to, że będziemy mogli zaatakować problem bezpośrednio z jego źródła, ale w tym celu musimy go znaleźć. Jak wspomnieliśmy na początku, zazdrość jest zwykle inspirowana niepewnością, więc oczywiście jest to pierwsza rzecz, którą musimy rozwiązać, ale teraz sprecyzujemy trochę więcej i spróbujemy przeanalizować powody, dla których w niektórych sytuacjach czujemy się zazdrośni. Na przykład jedną z najczęstszych form zazdrości jest to, że przeszkadza nam to, że nasz partner wychodzi z innymi ludźmi, ale może się też zdarzyć z naszym najlepszym przyjacielem lub z grupą osób, z którymi zwykle wychodzimy. Nawet zazdrość może powstać w samej rodzinie, na przykład rodzice, którzy czują się zazdrośni, ponieważ ich dzieci mają większą skłonność do przebywania z drugim rodzicem lub dzieci, które widzą, że ich rodzice nie zwracają na nich uwagi lub spędzają więcej czasu z innymi. niż oni. I oczywiście zazdrość może wystąpić również w pracy, ponieważ nie otrzymujemy uznania, na które zasługujemy, lub bezpośrednio, ponieważ jest przypisywana innym ludziom w niezasłużony sposób. Oznacza to, że pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest przeanalizowanie rodzaju ciepła, którego doświadczamy, i na tej podstawie możemy znaleźć klucze, które pozwolą nam go rozwiązać. Sztuczki, aby nauczyć się, jak przestać być zazdrosnym lub zazdrosnym Jest wiele sztuczek, które pomogą nam przestać być zazdrosnym i oczywiście zaczniemy od zwiększenia zaufania do siebie. Musimy stracić lęk przed odrzuceniemi cenimy siebie takimi, jakimi jesteśmy, będąc bardzo jasnym, że jest wiele rzeczy, które wiemy o sobie i które cenimy, a które mogą nie być brane pod uwagę przez osoby trzecie, ale to nie znaczy, że one nie istnieją. Musimy się do tego przyzwyczaić podejmować decyzje za siebie, a przede wszystkim zmienimy się mentalnie i zaczniemy zachowywać się tak, jak byśmy chcieli, czyli będziemy robić rzeczy tak, jakbyśmy nie byli naprawdę zazdrosnymi ludźmi. To nie twoja wina, że ​​ta osoba nie ma zdolności dostosowania się do ciebie, więc naprawdę, fakt, że nie chce być u twojego boku, nie powinien podważać twojej samooceny. A jeśli kiedykolwiek popełnimy błąd, musimy uczyć się na własnych błędach, ponieważ jest to coś, co absolutnie przytrafia się nam wszystkim i nie potraktujemy tej sytuacji jako nieodwracalnej straty, ale jako kolejną szansę w życie tego, który się uczy i staje się lepszymi ludźmi. Musimy też pamiętać, że porównania z innymi ludźmi nie przyniosą nam nic dobrego. Często, gdy czujemy się o kogoś zazdrośni, próbujemy porównać się z tą osobą, co często sprawia, że ​​polegamy na naszej niewielkiej wiedzy o niej, co może sprawić, że pomyślimy, że jesteśmy mali po jej stronie. Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna, ponieważ ludzie pokazują się tak, jak chcą, abyśmy ich widzieli, ale jeśli chodzi o głębsze poznanie ich sposobu bycia, wtedy pojawiają się niepowodzenia i błędy, i ta dziewczyna albo ten chłopiec, który wydawał się doskonały, nagle stał się bardziej niedoskonały niż ktokolwiek inny. Powinniśmy starać się trzymać sytuacje w kontekście, czyli bez wezwania przez naszego partnera byłego partnera np. Do złożenia kondolencji w przypadku śmierci bliskiej osoby, nie powinniśmy myśleć, że jest to sytuacja w którym jest próba powrotu, ale że po prostu mieli razem wspólne doświadczenia i to sprawia, że ​​naprawdę czują zło, które przydarza się drugiemu, bez innego zamiaru. W tym sensie zaufanie jest niezbędne, więc nie powinniśmy źle myśleć, jeśli tak naprawdę nigdy nam nie zrobił niczego, co każe nam myśleć, że może mieć inne intencje. Oczywiście musimy to zrozumieć zaufanie to ryzyko Właściwie, ale konieczne jest podjęcie tego ryzyka, jeśli chcemy utrzymać dobry związek, czy to jako para, czy przyjaźń. Z kolei musimy wziąć pod uwagę, że zarówno my, jak i druga osoba musimy mieć swój własny czas i przestrzeń, i to nie ma nic wspólnego z relacjami, jakie masz z nami. My sami musimy cieszyć się własną przestrzenią, ponieważ w ramach związku ważne jest, abyśmy oboje wnosili swój wkład i oboje poddawali się w pewnych rzeczach, ponieważ nie ma innego sposobu na osiągnięcie dobrego związku, ale w każdym razie jest to niezbędne że jesteśmy rozsądni i zrozummy to związek nie oznacza poddania sięRaczej każdy ma swoje miejsce i swoją rolę w sobie, a do tego musimy dodać to, o czym wspomnieliśmy o przestrzeni i samej wolności. I wreszcie, w przypadku gdybyśmy znaleźli się w sytuacji, w której czujemy się zazdrośni, ważne jest, abyśmy z zaufaniem rozmawiali z osobą, która je wywołuje, czy to naszym partnerem, przyjacielem, członkiem rodziny itp., Ponieważ w ten sposób będziemy w stanie znacznie lepiej zrozumieć, że bardzo możliwe, że nie ma prawdziwych powodów, aby mieć negatywne uczucia, które mamy, i oczywiście otrzymamy również od ciebie pomoc, ponieważ jest to dokładnie jedna z główne wartości przyjaźni i relacji, aby móc liczyć na tę osobę zarówno w dobrych, jak i złych. Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj. Dzień dobry, W Pani wypowiedzi można doszukać się bardzo ważnego i jasnego punktu jakim jest chęć zmiany. Można powiedzieć, że za Panią już 50% sukcesu. Ciężko wywnioskować z opisu czego konkretnie się Pani obawia. Jest to jednak dobry moment na zastanowienie się nad tym we własnym zakresie. Nazywając nasze lęki, mamy trochę większą nad nimi kontrolę. Myślę, że Pani intuicja co do kontaktu ze specjalistą jest jak najbardziej uzasadniona i potrzebna, gdyż taka decyzja mogłaby przynieść Pani wiele korzyści, a wraz z terapeutą przeanalizowałaby Pani swoje myśli i przekonania co do swojej osoby oraz innych. Proponuję na pierwszy raz spotkanie online np z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Decyzja co do spotkania z terapeutą już sama w sobie jest pierwszym krokiem ku zmianie, ponieważ przekracza Pani tym swoje ograniczenia. Jeśli jest to dla Pani trudne, może warto byłoby poprosić Pani partnera o towarzystwo podczas pierwszej konsultacji ( choć oczywiście już sam akt odwagi, którym jest zdecydowanie się na kontakt może wykluczyć dalszą potrzebę bycia w towarzystwie partnera). Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego. Jak każdy chyba wie takie zachowania mogą być zgłoszone przez stare baby (które zazdroszczą nam boskiego ciałka) jak i inne kobiety (które robią to z zazdrości) na policję (która niestety może nam wlepić mandat) Oczywiście po to ta książka powstała aby pomagać moim perełką. Krok 1. Jak ktoś ci grozi policją to się nie przejmuj się dopiero, kiedy policja już będzie na was patrzeć. UCIEKAJCIE JAK NAJDALEJ MOŻECIE. Najlepiej uprowadźcie ich w odludne miejsce (najlepiej las lub inne tego typu miejsca) i róbcie z nimi dzikie szeksy. Powinni przestać was gonić (i lepiej nie bierzcie żadnych pieniędzy od nich NIE JESTEŚCIE DZIWKAMI) Jeśli to nie podziała zastosuj krok 2 Krok 2. Wołajcie mnie a ja użyje moich najlepszych mocy stalkera aby was znaleźć i uchronić przed policjantami (A TYM BARDZIEJ PRZED KOSMITAMI) Jak unikać problemów z policją to proste nie da się i tyle xD Punktacja +6969 do bycia zboczonym +999999198373929373728826362919 do bycia cringe

jak przestać być zboczonym